Kuntotreffit soveltuvat henkilöille, jotka haluavat pitää huolta omasta kunnostaan ja terveydestään. Kuntotreffit ovat myös erinomainen vaihtoehto ryhmille, jotka ovat osallistuneet kuntoutuspalveluihimme ja haluavat tavata uudestaan ja kerrata oppimiaan asioita.

Sisältö

Perjantai:

majoittuminen ja iltapala,kuntosali-, liikunta- ja allasosaston vapaa käyttö Takkatila esim illan- viettoon ennakkovarauksella. Mahdollisuus varata liikuntavälineitä maksutta esim. sulkapallovälineet, kävelysauvat, lumikengät.

Lauantai:

aamiainen

Kävely- ja lihaskuntotestit ryhmätestinä

lounas

Ohjattu kuntosaliharjoittelu, testipalaute ja luento

iltapala

Sunnuntai:

aamiainen

kuntosali-, liikunta- ja allasosaston vapaa käyttö. Mahdollisuus varata maksutta esim. sulkapallo, kävelysauvat

Huoneiden luovutus klo 14 mennessä

Hinta

1. 215 € / hlö

Hinta sisältää majoittumisen 2hh huoneissa aamupalan, lounaan ja iltapalan ja yllä mainitun ohjelman. Osallistujan vapaassa käytössä ovat saunatilat, uima- ja poreallas sekä kuntosali.

2. 180 € / hlö

Hinta sisältää majoittumisen 2hh huoneissa aamupalan, lounaan ja iltapalan ja yhden ohjatun ryhmäliikunta tunnin.Osallistujan vapaassa käytössä ovat saunatilat, uima- ja poreallas sekä kuntosali.

Hakeutuminen

Ota yhteyttä ja varaa Kuntotreffi aika itsellesi tai ryhmälle alla olevista ajankohdista.

Voimme myös räätälöidä tarvittaessa teille sopivan ajankohdan ja ohjelma sisällön erillisen tarjouksen mukaan. Suositeltava ryhmäkoko on 8-10 hlöä

Seuraavat treffipäivät: 4.11–6.11.2011 / 25.11–27.11.2011

Lataa pdf tästä

Vuoden 2012 treffipäivät: 28.1.-29.1.2012 / 25.2- 26.2.2012 /

24.3.- 25.3.2012 / 21.4-22.4.2012 / 26.5.-27.5.2012

Näytä haussa olevat kurssit

Kun olet tulossa kuntoutukseen

Usein kysytyt kysymykset